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管小孩不要大吼大叫!心理师:良好教养应进行「3步骤」生

如何让小孩学习社会规範,心理师建议透过「同理设限替代方案」。   图/翻摄自pixabay

面对孩子的违规行为,总是不知所措吗?心理师建议,可以用国际游戏治疗大师Landreth提出的「设限三步骤」,也就是同理孩子当下感受,设限说明教养範围,以及提供替代方案让孩子选择,帮助孩子学习适应社会规範。

根据台北市卫生局103至107年,针对民众寻求心理谘商的原因进行分析,结果发现前三名分别为两性婚姻为25.53%、亲子关係为24.17%,以及忧郁22.09%。

北市卫生局心理卫生科技正江晓娟今(10)日表示,因应少子化问题,越来越多民众因为「亲子沟通与互动」来寻求心理专业协助,显示这是生活中重要的课题之一。

江晓娟说,根据艾瑞克森提出的发展阶段及任务,3至6岁的孩童正处于积极主动与退缩,此阶段的幼童已经开始从事多种活动,也有强烈的好奇心与探索慾,并开始学习和别人接触,如何能让他学会自动自发及学习如何遵从生活规範,在亲子互动上就显得格外重要。

点亮心灯谘商中心心理师蔡澄建议,家长们面对孩子的违规行为,可以用国际游戏治疗大师Landreth提出的「设限三步骤」,也就是以「同理设限替代方案」来帮助孩子学习适应社会规範。

蔡澄举例,小孩间玩游戏时常互相推来推去,一开始是闹着玩,但后来突然就打了起来,这时如何运用「设限三步骤」?首先是同理,父母可以看着孩子眼睛轻声说:「我知道你生气了!」,同理孩子当下的感受,再进行设限,此时父母可以说:「无论如何,我们不应该打人或推人喔!」,说明设限的範围。

最后则是替代方案,父母可以跟孩子说:「如果你还是很生气,可以过一会儿再回来玩或是我们先玩别的游戏。」,提供替代方案让孩子选择。利用这个方式,就能帮助孩子学习适应社会规範。

民众寻求心理谘商的原因进行分析,前三名分别为两性婚姻为25.53%、亲子关係为24.17%,以及忧郁22.09%。越来越多民众因为「亲子沟通与互动」来寻求心理专业协助面对孩子的违规行为,可以用国际游戏治疗大师Landreth提出的「设限三步骤」来帮助孩子学习适应社会规範。

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